节哀顺变，顾名思义意为不要过于悲伤，顺应情势，安然应对。在我们的生活中，难免会遇到各式各样的事情，有喜有忧，有悲有乐，无论是好事还是坏事，我们都要学会节哀顺变，才能更好地面对和度过这些难关。

节哀，指在面对痛苦和打击时，要学会控制自己的情感表达，要冷静的思考和处理问题。当我们失去了亲人朋友，或者遇到工作打击、生活烦恼等情况时，我们不能过于悲伤，要学会调整情绪，保持乐观情绪，不断给自己鼓励和信心，一步一步地克服困难。

顺变，意为顺应变化。当我们遇到不可预知的变化时，我们不能抵挡也无法回避。这时候，我们要学会调整自己的心态，尽快适应新环境，接受现实，积极面对未来并采取行动。顺应变化，能够让我们更好地把握机遇，迎接挑战，获得新的成长和发展。

在生活中，我们经常会遇到各种挫折、失败、失落和痛苦，有时候会让我们觉得很绝望，但是，无论我们面对什么情况，我们都要学会节哀顺变，才能更好地掌控自己的人生。

如何做到节哀顺变？这里给大家提供一些方法：

1. 多与家人、朋友交流：人们是一种社交动物，即使是最坚强的人也需要他人的支持和鼓励。在遇到困难时，多与家人、朋友交流，听取他们的意见、想法和建议，能够帮助我们更好地分析问题，找到解决方法。

2. 寻求专业帮助：有时候我们需要更专业的帮助，例如咨询师、心理医生等，通过他们的指导和帮助，更能够帮助我们更好地调整自己的心态，逐渐缓解负面情绪，走出低谷。

3. 培养自己的心理素质：心理素质的高低对于我们在面对各种挑战时的态度和行为具有很大的影响。在平日我们可以通过阅读、锻炼确立自己的价值观和信仰，提高自身的心理韧性和应对能力。

4. 做些积极的事情：积极的行动会带来积极的情绪。当我们遇到不如意的事情时，可以适当地调整一下自己的生活，做些自己喜欢、能够让自己愉悦的事情，比如，读书、看电影、听音乐、运动等等，能够提高我们的心情，增强我们的信心和决心。

无论面对任何困境，我们都要学会节哀顺变，掌控自己的情绪和行动，积极应对变化和挑战。只要我们保持良好的心态，坚定的信念，勇敢地面对生活，就能够成功的度过难关，实现自己的人生目标。