正常视力能让我们清晰感知世界。通常，成人在标准对数视力表中达到 5.0 及以上，或小数视力表 1.0 及以上即为正常。儿童视力随年龄增长而发育，一般 6 岁后趋近成人水平。正常视力对生活、学习、工作至关重要，使我们能轻松辨别物体形状、颜色与细节，畅享丰富视觉体验。
1. 自我检测方法
   简单的远距离观察：可以在光线充足的环境下，站在距离视力表（对数视力表或小数视力表）规定的位置（一般是5米），遮住一只眼睛，用另一只眼睛看视力表上最上面的一行字母或符号。如果能清晰地看到这一行，就逐渐往下看，直到无法准确分辨视标（比如“E”字的开口方向）的那一行。然后按照视力表旁边的标准来判断视力情况。如果使用对数视力表能看到5.0及以上行，或者小数视力表1.0及以上行，初步判断视力正常。不过这种自我检测只是一个大概的评估。
   对比观察：在日常生活中，可以通过观察远处的物体细节来进行简单对比。比如，在晴朗的天气里，站在高处看远处的广告牌上的文字或图案。如果能和身边视力正常的人一样清晰地看到文字内容、细节等，那么视力可能是正常的。另外，看电视的时候，正常视力一般能在适当的距离（比如3 - 5米）清楚地看到电视屏幕上的字幕等细节。

2. 专业检测方法
   视力检查：这是最基本的检测方法，通常在医院眼科或专业的视光中心进行。验光师或眼科医生会让你坐在视力表前的特定位置，使用遮眼板分别遮住左右眼，按照标准的检查程序，从视力表的最大视标开始，逐渐向小视标检查，记录下能准确辨认视标方向的最小一行对应的视力值。除了检查远视力，还会检查近视力，特别是对于中老年人或者有阅读、近距离工作视力问题的人群。
   验光检查：如果视力检查发现视力异常，验光可以帮助确定视力问题是由屈光不正（近视、远视、散光）引起的还是其他眼部疾病导致的。验光过程中，会使用综合验光仪等设备，通过改变镜片的度数来找到最清晰的视力矫正点。例如，对于近视患者，会逐渐增加凹透镜的度数，直到患者能达到最佳视力，这个最佳矫正视力也是判断视力是否正常的一个重要参考。如果经过矫正后能达到正常视力范围（对数视力表5.0以上或小数视力表1.0以上），说明主要是屈光不正的问题。
   眼部其他检查：有时候视力下降可能是由于眼部疾病引起的，如角膜炎、青光眼、黄斑病变等。眼科医生会进行一些其他的检查，如眼压测量（用于青光眼的排查），正常眼压范围一般是10 - 21mmHg。角膜地形图检查可以检测角膜的形状和曲率，用于判断是否有角膜不规则散光等问题。眼底检查则是观察视网膜、视神经乳头等眼底结构，查看是否有病变影响视力。