高血压患者该吃哪些补品？

本文目录导读：1、 钙片2、 鱼油3、 大豆异黄酮4、 龙胆5、 蒲公英高血压是一种常见的慢性疾病，长期存在高血压对身体健康有很大的危害。除了药物治疗，饮食调理也是控制高血压的重要手段。那么，高血压患者该吃哪些补品呢？下面就为大家介绍几种适合高血压患者的补品。1. 钙片钙片是一种常见的补品，它能够增加骨密度、预防骨质疏松症。对于高血压患者来说，钙片还能够起到降压的作用。研究表明，钙离子对心血管系统具有保护作用，钙片能够减轻心血管病变，降低血压。但是，高血压患者在服用钙片时需要注意，应该遵医嘱服用，不要超量使用。2. 鱼油鱼油中富含的ω-3多不饱和脂肪酸是一种非常有益的营养素。研究表明，鱼油中的ω-3多不饱和脂肪酸能够降低血压、减少血栓形成、改善血脂，预防心血管疾病。高血压患者可以适量食用鱼类或服用鱼油软胶囊来摄取ω-3多不饱和脂肪酸。3. 大豆异黄酮大豆异黄酮是一种植物雌激素，能够模拟雌激素的作用，具有调节内分泌、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效。研究表明，大豆异黄酮还能够改善高血压患者的血管弹性，降低血压。高血压患者可以食用豆类制品、豆奶等富含大豆异黄酮的食物。4. 龙胆龙胆是一种中草药，具有清热解毒、降血压、降血糖等功效。研究表明，龙胆中的苦苷类成分能够刺激血管内皮细胞释放一氧化氮，扩张血管，降低血压。高血压患者可以在医生的指导下服用龙胆制剂。5. 蒲公英蒲公英是一种常见的野菜，具有清热解毒、利尿、降血压等功效。研究表明，蒲公英中的多糖类成分能够降低血压、降低血糖，预防心血管疾病。高血压患者可以食用蒲公英，也可以在医生的指导下服用蒲公英制剂。总之，高血压患者应该注重饮食调理，适当补充一些钙片、鱼油、大豆异黄酮、龙胆、蒲公英等适合自己的营养素，有助于控制血压，预防心血管疾病。